Lagana jela

PAKORA - INDIJSKI POHOVANI KARFIOL

Popularno indijsko jelo. Veoma brzo. Veoma lako. Veoma ukusno.

NAMAZ OD PLAVOG PATLIDŽANA

Ova namaz je pun antioksidantima.  Možete čuvati u frižideru do 3 dana.

AVOKADO SA RAČIĆIMA

Zdrava, ukusna, neobična salata

Uštipci od tikvica i parmezana

Brza večera. Servirati sa humusom.

INDIJSKI UŠTIPCI (BHAJIS)

Ovi uštipci mogu da se prže, ali u ovom receptu ćemo ih peći u rerni da bi smanjili kalorije. Služiti sa kiselim mlekom.

PAPRIKE PUNJENE SA KUSKUSOM

Vegeterijanski ručak.  Možete poneti na posao, jer je odličan i hladan.

QUACAMOLE - NAMAZ OD AVOKADA

Ovaj namaz je odličan na vruć tost.

BABA GANOUSH (UMAK OD PLAVOG PARADAJZA)

Za sve Vas koji ste na dijeti, ovaj lebanski umak je odličan sa pirinčanim galetama i pumpernikel hlebom.

SALATA SA KINO-OM I NAROM

Ova salata ima nizak glikemijski indeks, tako da je pogodna za dijabetičare.  Može da bude lagan obrok, a može i kao prilog mesu.

JOGURT SA BADEMOM